Avant tout, il faut savoir que lorsque l’on parle de fruits secs, il s’agit des fruits à coque (noisettes, amandes, noix…), mais aussi des fruits frais qui ont été séchés (abricots, ananas, bananes, kiwis, dattes…). Un large choix pour tous les goûts !
Mais connaissez-vous vraiment leurs bienfaits et leurs caractéristiques ?